ਸੀ.ਪੀ.ਆਰ. (CPR) ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਪੰਜਾਬੀ ਵਿਚ ਸੋਖੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਨਮ ਬਚਾਉਣਾ
Table of Contents
1. ਉਲੇਖ (Introduction)
ਸੀ.ਪੀ.ਆਰ. ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨਤਾ (Importance of CPR)
ਸੀ.ਪੀ.ਆਰ., ਜਾਂ ਹ੍ਰਿਦਯ-ਫੇਫੜਿਆਂ ਪੁਨਰੂੱਜਨ, ਅਕਸਰ ਜਿਵਨ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਾ ਅੰਤਰ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ‘ਚ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜਿੰਦਗੀ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਯਹ ਏਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਧਰਕਣ ਰੁਕ ਗਈ ਹੋ।
ਜੀਵਨ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ (A Way to Save Lives)
ਸੀ.ਪੀ.ਆਰ. ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਹ੍ਰਿਦਯ ਅਤੇ ਫੇਫੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਕਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਧਰਕਣ ਅਚਾਨਕ ਰੁਕ ਜਾਵੇ, ਸੀ.ਪੀ.ਆਰ. ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੀ.ਪੀ.ਆਰ. ਦੀ ਜਰੂਰਤ (When CPR is Needed)
ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ, ਗਲੋਚਣਾ, ਜਾਂ ਦੂਸਰੀ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ‘ਚ ਆਪਤਿਤ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ, ਸੀ.ਪੀ.ਆਰ. ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ, ਹਰ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੀ.ਪੀ.ਆਰ. ਦੀ ਸੀਖ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਤਕਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੇ।
ਨਿਸ਼ਾਨੇਵੰਧੀ (Conclusion of Introduction)
ਸੀ.ਪੀ.ਆਰ. ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ, ਜਰੂਰੀ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ-ਬਚਾਓ ਕੌਸ਼ਲ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਲੌਗ ਦਾ ਉਦ੍ਦੇਸ਼ ਇਸ ਜਟਿਲ ਵਿਦਿਆ ਨੂੰ ਸੋਖੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਜੀਵਨ ਬਚਾ ਸਕੇ।
2. ਸੀ.ਪੀ.ਆਰ. ਦੇ ਚਰਣ (Stages of CPR)
ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਟਿਲਤਾ ਬਿਨਾ (Without Any Complexity)
ਸੀ.ਪੀ.ਆਰ. ਇੱਕ ਜਟਿਲ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਲਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਚਰਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋਗੇ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਸੀ.ਪੀ.ਆਰ. ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਚਰਣਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡੋ: ਸੂਚਨਾ, ਚੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਕਰੋ।
ਆਪਤਕਾਲੀ ਸੂਚਣਾ (Emergency Call)
- ਫੋਨ ਕਰੋ: ਤੁਰੰਤ ਆਪਤਤੀ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਫੋਨ ਕਰੋ (ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ 911 ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨੰਬਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)।
- ਸਥਿਤੀ ਸਮਝਾਓ: ਆਪਤਕਾਲੀ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਸਮਝਾਓ ਅਤੇ ਲੋਕੇਸ਼ਨ ਦੱਸੋ।
ਚੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾ ਦਿਓ (Check and Alert)
- ਸ਼ਵਸਨ ਅਤੇ ਧਰਕਣ ਚੈਕ ਕਰੋ: ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਧਰਕਣ ਅਤੇ ਸ਼ਵਸਨ ਚੈਕ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਸਹੀ ਜਗਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੇਟ ਉੱਤੇ ਲਿਟਾਓ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਸਿਰ ਜੀ ਵੱਲ ਤਿਲਕ ਕਰੋ।
ਜਲੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ (The Process of Resuscitation)
- ਧਰਕਣ ਦਬਾਓ: ਧਰਕਣ ਦੱਬੋ ਤੇ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰਕਤ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
- ਸਹਾਇਤਾ ਸਾਹ: ਜਰੂਰਤ ਪੈ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸਹਾਇ
3. ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸੀ.ਪੀ.ਆਰ. (CPR with Hands-Only)
ਕੀ ਹੈ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸੀ.ਪੀ.ਆਰ.? (What is Hands-Only CPR?)
ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸੀ.ਪੀ.ਆਰ. ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ, ਮੁੰਹ ਤੋਂ ਮੁੰਹ ਸ਼ਵਸਨ ਦੇ ਬਿਨਾ, ਧਰਕਣ ਦੱਬਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਜੀਵਨ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਦੋਂ ਵਰਤੋਂ (When to Use It)
ਇਹ ਤਬ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ:
- ਤੁਸੀਂ ਮੁੰਹ ਤੋਂ ਮੁੰਹ ਸ਼ਵਸਨ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਲਈ ਹੋਵੇ।
- ਤੁਸੀਂ ਮੁੰਹ ਤੋਂ ਮੁੰਹ ਸ਼ਵਸਨ ਦੇਣ ਦੇ ਸੁਖਮ ਹੋਵੋ।
ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ (How to Do It)
- ਧਰਕਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੀਧਾ ਲਿਟਾਓ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਛਾਤੀ ‘ਤੇ ਦੋ ਹੱਥ ਰੱਖੋ।
- ਧਰਕਣ ਦੱਬਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤੀ ਨਾਲ ਦੱਬਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਹਰ ਧਰਕਣ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 2 ਇੰਚ ਹੇਠ ਲੈ ਜਾਓ।
- ਗਤੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ: ਮਿੱਨਟ ਦੀ 100 ਤੋਂ 120 ਧਰਕਣ ਦੀ ਗਤੀ ‘ਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
- **
4. ਸਹਾਇਤਾ ਸਾਹ (Assisted Breaths)
ਕੀ ਹੈ ਸਹਾਇਤਾ ਸਾਹ? (What are Assisted Breaths?)
ਸਹਾਇਤਾ ਸਾਹ ਤਬ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਸਵਾਂ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਜੀਵਨ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਹਾਇਤਾ ਸਾਹ ਦਾ ਤਰੀਕਾ (The Method of Assisted Breaths)
- ਸਿਰ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ: ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਿਰ ਪੀਛੇ ਝੁਕਾ ਕੇ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੇ ਰਸ਼ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਨੱਕ ਬੰਦ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਨੱਕ ਬੰਦ ਕਰੋ।
- ਸਾਹ ਦਿਓ: ਆਪਣੇ ਹੋਂਟ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੁੰਹ ‘ਤੇ ਕਸ ਕੇ, ਧੀਮੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਸ ਦੀ ਛਾਤੀ ਹਲਕੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਭਰ ਜਾਵੇ।
- ਸ਼ਵਸਨ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਸ਼ਵਸਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਸਕੋ ਕਿ ਸਾਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ‘ਚ ਪਹੁੰਚ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਦੁਹਰਾਓ: ਜਰੂਰਤ ਪੈ ਜਾਵੇ ਤਾਂ, ਇਸ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ।
ਕਦੋਂ ਵਰਤੋਂ (When to Use It)
ਸਹਾਇਤਾ ਸਾਹ ਤਬ ਵਰਤੋਂ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਸਵਾਂ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਸੀ.ਪੀ.ਆਰ. ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਗ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਹਾਇਤਾ ਸਾਹ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਆਪਤਤੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਹੇਠ ਆਉਂਦੀ
5. ਬਚਿਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਿਸ਼ੁਆਂ ਲਈ ਸੀ.ਪੀ.ਆਰ. (CPR for Infants and Children)
ਬਚਿਆਂ (Children: Age 1 to Puberty)
- ਸਿਰ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ: ਬਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਹਲਕੇ ਪੀਛੇ ਝੁਕਾਓ।
- ਧਰਕਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ: ਹੱਥ ਦੀ ਮੱਧ ਤਿਲ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਉੱਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਵਾਲੇ ਹੱਥ ਉੱਤੇ ਰੱਖੋ।
- ਧਰਕਣ ਦੱਬਾਉਣਾ: ਛਾਤੀ ਨੂੰ 2 ਇੰਚ ਦੱਬਾਓ, ਗਤੀ 100 ਤੋਂ 120 ਧਰਕਣ ਪ੍ਰਤਿ ਮਿੰਟ ਹੋਵੇ।
- ਸਹਾਇਤਾ ਸਾਹ: 2 ਸਾਹ ਦਿਓ ਹਰ 30 ਧਰਕਣ ਬਾਅਦ।
ਸ਼ਿਸ਼ੁਆਂ (Infants: Under 1 Year)
- ਸਿਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ: ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਹੋਰੋਸ਼ਪੀਟਲ ਰੱਖੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਛੇ ਨਹੀਂ ਝੁਕਾਓ।
- ਧਰਕਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ: ਦੋ ਉਂਗਲ਼ਾਂ ਵਰਤ ਕੇ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੱਬਾਓ।
- ਧਰਕਣ ਦੱਬਾਉਣਾ: ਛਾਤੀ ਨੂੰ 1.5 ਇੰਚ ਦੱਬਾਓ, ਗਤੀ 100 ਤੋਂ 120 ਧਰਕਣ ਪ੍ਰਤਿ ਮਿੰਟ ਹੋਵੇ।
- ਸਹਾਇਤਾ ਸਾਹ: 2 ਸਾਹ ਦਿਓ ਹਰ 30 ਧਰਕਣ ਬਾਅਦ, ਮੁੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੋਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਸਾਹ ਦਿਉਣ ਸਮੇਂ।
ਟੀਪਸ
- ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਾਰਵਾਈ: ਬਚਿਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਿਸ਼ੁਆਂ ਦੇ ਸ਼ਰੀਰ ਨੁਕੀਲ
6. ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਹੈ
1. ਗਲਤ ਧਰਕਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ
- ਗਲਤੀ: ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ‘ਤੇ ਧਰਕਣ ਨਾ ਲਗਾਣਾ।
- ਸੁਧਾਰ: ਧਰਕਣ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਸਿਖੋ, ਜੋ ਛਾਤੀ ਦੇ ਬੀਚ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ।
2. ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਪਰ ਨਹੀਂ ਚੜ੍ਹਾਉਣਾ
- ਗਲਤੀ: ਧਰਕਣ ਦੌਰਾਨ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਪਰ ਨਹੀਂ ਚੜ੍ਹਾਉਣਾ।
- ਸੁਧਾਰ: ਧਰਕਣ ਦੌਰਾਨ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਪਰ ਚੜ੍ਹਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਛਾਤੀ ਵਾਪਸ ਆਪਣੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ‘ਚ ਜਾ ਸਕੇ।
3. ਗਲਤ ਸਾਹ ਦੇਣਾ
- ਗਲਤੀ: ਜਿਆਦਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸਾਹ ਦੇਣਾ।
- ਸੁਧਾਰ: ਹਰ ਸਾਹ ਵਿੱਚ 1 ਸੈਕਿੰਡ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੋ, ਅਤੇ ਬੰਦ ਮੁੰਹ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਗਤੀ ‘ਤੇ ਸਾਹ ਦਿਓ।
4. ਧਰਕਣ ਦੀ ਗਤੀ ਗਲਤ
- ਗਲਤੀ: ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਧੀਮੀ ਧਰਕਣ ਦੀ ਗਤੀ।
- ਸੁਧਾਰ: 100 ਤੋਂ 120 ਧਰਕਣ ਪ੍ਰਤਿ ਮਿੰਟ ਗਤੀ ਬਣਾਏ ਰੱਖੋ।
5. ਗਲਤ ਤਕਨੀਕ ਵਰਤਣਾ
- ਗਲਤੀ: ਅਸਲੀ ਸੀ.ਪੀ.ਆਰ. ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਨਾ ਸਮਝਣਾ।
- ਸੁਧਾਰ: ਸੀ.ਪੀ.ਆਰ. ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਿਖਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਕਲਾਸ ਜਾਣੋ ਜਾਂ ਮਾਹਿਰ ਤੋਂ ਸਿਖਾਓ।
ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਧਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸੀ.ਪੀ.ਆਰ. ਦੀ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
7. ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿੱਪਣੀਆਂ
1. ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣਾ
- ਤਿੱਪਣੀ: ਸੀ.ਪੀ.ਆਰ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਸ-ਪਾਸ ਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਰੱਖਿਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
2. ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਰਲ ਕਰਨਾ
- ਤਿੱਪਣੀ: 911 ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ ਤੇ ਕਰਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ।
3. ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ
- ਤਿੱਪਣੀ: ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ ਚੁਣ ਸਕੋ।
4. ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
- ਤਿੱਪਣੀ: ਛਾਤੀ ਧਰਕਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੇਣ ਦੀ ਸਹੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਸਮਝੋ।
5. ਪੁਨਰਾਵਲੋਕਣ ਕਰਨਾ
- ਤਿੱਪਣੀ: ਸੀ.ਪੀ.ਆਰ. ਕਰਦਿਆਂ ਸਮੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਰੱਖੋ।
6. ਪਰਸਣਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਉਪਕਰਣ ਵਰਤਣਾ
- ਤਿੱਪਣੀ: ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋ ਤਾਂ ਮੁੰਹ-ਟੂ-ਮੁੰਹ ਸਾਹ ਦੇਣ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਉਪਕਰਣ ਵਰਤੋ।
7. ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ
- ਤਿੱਪਣੀ: ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਤ ਹੋ, ਇਸ ਦੀ ਪੱਕੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੋਟਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਇਹ ਤਿੱਪਣੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੀ.ਪੀ.ਆਰ. ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਤ ਅਤੇ ਕਾ
8. ਨਿਸ਼ਾਨੇਵੰਧੀ
ਸੀ.ਪੀ.ਆਰ. ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇਵੰਧੀ ਵਿੱਚ ਜੁਆਨੁ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
1. ਮੁਲਲੱਖ ਕਰਨਾ:
- ਤਿੱਪਣੀ: ਪ੍ਰਤਿ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਾਲਤ ਅਤੇ ਉਮਰ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦਾ ਪ੍ਰਯਤਨ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ ਸਕੇ ਕਿ ਸੀ.ਪੀ.ਆਰ. ਦੀ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਰੀਕਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
2. ਸਹੀ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਗਤੀ:
- ਤਿੱਪਣੀ: ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੀ ਸਹੀ ਗਹਿਰਾਈ ਅਤੇ ਗਤੀ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
3. ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਰੁਕਾਵਟ:
- ਤਿੱਪਣੀ: ਸੀ.ਪੀ.ਆਰ. ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਣਜਰਬੁੰਦ ਠਹਿਰਾਅ ਦੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਧਰਕਣ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.
4. ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਟੀਮ ਦੀ ਰਹਿਣੁਮਾਈ:
- ਤਿੱਪਣੀ: ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਦੀ ਜਿਵੇਂ ਰਹਿਣੁਮਾਈ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਨ੍ਹ.
5. ਪਰਸਣਲ ਸੁਰੱਖਿਆ:
- ਤਿੱਪਣੀ: ਖੁਦ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਤ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰਨਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੋ.
ਨਿਸ਼ਾਨੇਵੰਧੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਜੀਵਨ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਦੀ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕਟ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈ ਸਕੋ.