कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (CPR) कैसे करें: एक गाइड

कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (CPR) महत्वपूर्ण और बचाव के लिए एक जीवन बचाने वाली क्रिया है। आप कभी भी किसी को बेहोश होते हुए देख सकते हैं और ऐसे में इस तकनीक का उपयोग करके आप उसकी जान बचा सकते हैं। इस ब्लॉग में, हम कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (CPR) के कुछ बुनियादी चरणों के बारे में बताएंगे।

कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (CPR) क्या है?

कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (CPR) एक ऐसी प्रक्रिया है जो बेहोश व्यक्ति के ह्रदय और फेफड़ों को पुनर्जीवित करती है। इसे अचानक हृदय रोग, डूबने, या अन्य गंभीर चोट के मामले में उपयोग किया जाता है।

CPR कैसे करें: चरण-दर-चरण

चरण 1: सुरक्षा की जाँच करें

सबसे पहले, आपको सुनिश्चित करना होगा कि आप स्वयं सुरक्षित हैं। यदि किसी व्यक्ति को चोट लगी हो और वहां खतरा हो, तो आपको पहले मदद मांगने के लिए 911 या अपने स्थानीय आपातकालीन सेवा को कॉल करना होगा। एक बार सुरक्षा सुनिश्चित करने के बाद, आप नीचे दिए गए चरणों का पालन कर सकते हैं।

चरण 2: व्यक्ति की प्रतिक्रिया की जाँच करें

बेहोश व्यक्ति के पास जाएं और उसे हिला कर या अपनी आवाज उच्च करके उसकी प्रतिक्रिया देखें। यदि व्यक्ति प्रतिक्रिया नहीं देता है, तो आपको CPR शुरू करने की आवश्यकता हो सकती है।

चरण 3: आपातकालीन सेवा को कॉल करें

यदि आपने पहले से ही आपातकालीन सेवा को कॉल नहीं किया है, तो अब कॉल करें। इसके लिए आप किसी निकटतम व्यक्ति को निर्देशित कर सकते हैं।

चरण 4: व्यक्ति को पीछे की ओर लेटा दें

व्यक्ति को एक सीधी, सख्त सतह पर पीछे की ओर लेटा दें। उसके चेहरे के सामने आधार बनाने के लिए उसके कंधों के नीचे एक तकिया रख सकते हैं।

चरण 5: हाथ लगाएँ और दबाव दें

व्यक्ति के सीने के बीच में अपना एक हाथ रखें, फिर दूसरे हाथ को पहले वाले हाथ के ऊपर रखें। अपने हाथों के जोड़ को सीधा रखते हुए, आपको व्यक्ति की छाती पर गहरी और समान दबाव देना होगा। आपको प्रति मिनट में करीब 100-120 बार दबाव देना होगा।

चरण 6: श्वास दें

CPR के श्वास देने वाले भाग के लिए, व्यक्ति के मुंह को अच्छी तरह से सील करने के लिए अपने मुंह को उसके मुंह पर रखें। उसकी नाक को बंद करें और धीरे से उसके मुंह में दो श्वास दें। इससे पहले आपको उसके सिर को अच्छी तरह से टिकाने पर रखने के लिए उसकी गर्दन को समर्थन देना होगा।

चरण 7: चेस्ट कम्प्रेशन और श्वास देने के चरणों को दोहराएँ

अब आपको चेस्ट कम्प्रेशन और श्वास देने के चरणों को दोहराना होगा। 30 चेस्ट कम्प्रेशन के बाद 2 श्वास दें। आपको इस प्रक्रिया को जारी रखना होगा जब तक आपातकालीन सेवा पहुँच नहीं जाती।

अंतिम विचार

कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (CPR) एक महत्वपूर्ण कौशल है जो किसी व्यक्ति की जान बचा सकती है। यदि आप CPR की शिक्षा लेने में

कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (CPR) एक चिकित्सा प्रक्रिया है जो व्यक्ति के ह्रदय और श्वसन प्रणाली के खतरे के समय काम करने की क्षमता को बहाल करने के लिए उपयोग की जाती है। यह प्रक्रिया दिल की धड़कन और फेफड़ों के ऑक्सीजन-युक्त वायु के संचार को बहाल करने के लिए इंसानी शरीर के बाहरी दबाव का उपयोग करती है।

CPR का उद्देश्य निम्नलिखित है:

1. ब्लड सर्कुलेशन बनाए रखना: दिल की धड़कन बंद हो जाने पर या अत्यधिक कम हो जाने पर, शरीर के विभिन्न अंगों में रक्त संचार कम हो जाता है। CPR के माध्यम से चेस्ट कम्प्रेशन देने से रक्त का संचार बना रहता है, जिससे महत्वपूर्ण अंगों को ऑक्सीजन और पोषण प्रदान की जा सकती है।
2. ऑक्सीजन की आपूर्ति बनाए रखना: फेफड़ों का काम होता है शरीर को ऑक्सीजन प्रदान करना और कार्बन डाइऑक्साइड को बाहर निकालना। श्वास देने के चरण के दौरान, व्यक्ति को बाहरी ऑक्सीजन प्रदान की जाती है, जो रक्त म

CPR करने के चरण-दर-चरण की प्रक्रिया को विस्तार से जानने के लिए, इसे निम्नलिखित चरणों में विभाजित करेंगे।

चरण 1: सुरक्षा की जाँच करें

एक बेहोश व्यक्ति की मदद करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आपके आसपास का माहौल सुरक्षित है। आपको निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना होगा:

1. वातावरण और व्यक्ति के स्थान की जाँच करें: यह सुनिश्चित करें कि कोई विद्युत तार, आग, धुंआ, विस्फोटक पदार्थ या अन्य संभावित खतरे नहीं हैं। यदि ऐसा कोई खतरा हो, तो व्यक्ति को सुरक्षित स्थान पर ले जाएँ और आपातकालीन सेवाओं को बुलाएँ।
2. व्यक्ति के निकटतम स्थान की जाँच करें: किसी व्यक्ति को मदद करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि वहां कोई सड़क यात्री, गाड़ी, या अन्य खतरनाक वस्तु नहीं है। ऐसी स्थिति में व्यक्ति को ध्यानपूर्वक सुरक्षित स्थान पर ले जाना चाहिए।

यदि आपको ऐसा लगे कि आप सुरक्षित हैं, तो आप निम्नलिखित चरणों का पालन करके CPR प्रक्रिया को आगे बढ़ा सकते हैं।

चरण 2: व्यक्ति की प्रतिक्रिया की जाँच करें

बेहोश व्यक्ति के पास जाएं और उसे हिला कर या अपनी आवाज उच्च करके उसकी प्रतिक्रिया देखें। यदि व्यक्ति प्रतिक्रिया नहीं देता है, तो आपको CPR शुरू करने की आवश्यकता हो सकती है।

चरण 3: आपातकालीन सेवा को कॉल करें

यदि आपने पहले से ही आपातकालीन सेवा को कॉल नहीं किया है, तो अब कॉल करें।

चरण 2: व्यक्ति की प्रतिक्रिया की जाँच करें

इस चरण में, आपको व्यक्ति के बेहोश होने की गंभीरता का पता लगाने की कोशिश करनी होगी। इसे करने के लिए, निम्नलिखित कदमों का पालन करें:

1. व्यक्ति के पास जाएं: व्यक्ति के पास जाकर उसके सामने झुकें और उसकी चेहरे की ओर देखें।
2. ध्यान से सुनें और देखें: व्यक्ति की सांस लेने की कोई गतिविधि सुनने और देखने की कोशिश करें। यदि व्यक्ति सांस ले रहा है और प्रतिक्रिया दे रहा है, तो CPR की आवश्यकता नहीं हो सकती है।
3. व्यक्ति को आवाज़ करके या हिला कर जगाएं: व्यक्ति की कंधे को हल्के से हिला कर या उसके नाम से बुलाकर उसकी प्रतिक्रिया देखें। यदि व्यक्ति अभी भी बेहोश है, तो आपको CPR की आवश्यकता हो सकती है।
4. पल्स चेक करें: व्यक्ति की कलाई या गर्दन के कारोटिड धमनी का पल्स चेक करें। पल्स नहीं महसूस होने पर या धड़कन बहुत कम होने पर, आपको CPR की आवश्यकता हो सकती है।

यदि व्यक्ति प्रतिक्रिया नहीं देता है, सांस नहीं ले रहा है, और पल्स नहीं महसूस होता है या धड़कन बहुत कम है, तो आपको CPR की आवश्यकता हो सकती है। इस चरण के बाद, आप निम्नलिखित चरणों का पालन करके CPR प्रक्रिया को आगे बढ़ा सकते हैं।

चरण 3: व्यक्ति को सही स्थिति में लाएं

व्यक्ति को सीधे, सख्त सतह पर लिटा दें। इसे यह सुनिश्चित करने के लिए करें कि चेस्ट कम्प्रेशन के दौरान व्यक्ति का शरीर सही तरीके से समर्थित हो।

चरण 4: चेस्ट कम्प्रेशन दें

1. अपने हाथों को एक-दूसरे पर रखें, व्यक्ति के सीने के बीच में अपनी हथेली का दबाव दें।
2. अपनी हाथों को सीधा रखें और व्यक्ति के सीने को कम से कम 2 इंच (5 सेमी) गहराई तक दबाएँ।
3. चेस्ट कम्प्रेशन की गति 100 से 120 प्रति मिनट की होनी चाहिए।
4. कम्प्रेशन के बीच सीने को पूरी तरह से उठने दें।

चरण 5: रेस्क्यू ब्रीथ्स दें

1. व्यक्ति के नाक को बंद करें और उसके मुंह को अपने मुंह से ढक लें।
2. व्यक्ति को दो

चरण 3: आपातकालीन सेवा को कॉल करें

यदि व्यक्ति बेहोश है, सांस नहीं ले रहा है और/या पल्स नहीं है, तो आपको तत्काल आपातकालीन सेवा को कॉल करना चाहिए। इस चरण में, आपको निम्नलिखित कार्य करने होंगे:

1. आपातकालीन नंबर डायल करें: भारत में, आपातकालीन सेवाओं के लिए नंबर 112 डायल करें। इसके अलावा, अन्य देशों के लिए उनके स्थानीय आपातकालीन नंबर का उपयोग करें।
2. स्थिति का वर्णन दें: कॉल करने वाले को व्यक्ति की स्थिति के बारे में सटीक जानकारी दें। बताएँ कि व्यक्ति बेहोश है, सांस नहीं ले रहा है, और/या पल्स नहीं है।
3. अपना स्थान बताएँ: आपातकालीन सेवाओं को आपके स्थान की सटीक जानकारी प्रदान करें, ताकि वे तत्काल मदद पहुंचा सकें। यदि संभव हो, तो पता, नजदीकी स्थान चिह्न, और अन्य महत्वपूर्ण विवरण प्रदान करें।
4. अपनी आईडी और संपर्क जानकारी प्रदान करें: आपातकालीन सेवाओं को अपनी पहचान और संपर्क विवरण प्रदान करें, ताकि वे आपसे संपर्क कर सकें और आपको आगे की जानकारी या सहायता प्रदान कर सकें।
5. आपातकालीन सेवा से निर्देश लें: आपातकालीन सेवा के कर्मचारी आपको व्यक्ति की सहायता के लिए आवश्यक निर्देश प्रदान कर सकते हैं। उनके निर्देशों का पालन करें और व्यक्ति के लिए निरन्तर सहायता प्रदान करते रहें जब तक मदद पहुंच नहीं जाती।
6. CPR शुरू करें: आपातकालीन सेवा के कर्मचारी के निर्देशानुसार या यदि आपको पहले से ही CPR का ज्ञान हो, तो CPR प्रक्रिया शुरू करें। व्यक्ति की स्थिति के आधार पर, आपको चेस्ट कम्प्रेशन और/या रेस्क्यू ब्रीथ्स देने की आवश्यकता हो सकती है।
7. आपातकालीन सेवा के आगमन का इंतजार करें: आपातकालीन सेवा पहुंचने तक, CPR प्रक्रिया जारी रखें। एक बार मदद पहुंच जाने पर, आपातकालीन सेवा के कर्मचारी को स्थिति की जानकारी प्रदान करें और उनके निर्देशों का पालन करें।

CPR की सही प्रक्रिया के पालन से आप व्यक्ति के लिए मौलिक म

चरण 4: व्यक्ति को पीछे की ओर लेटा दें

CPR के लिए व्यक्ति को सही स्थिति में लेटाना महत्वपूर्ण है। व्यक्ति को पीछे की ओर लेटा देने से आपको सीने पर दबाव देने में और सांस देने में आसानी होगी। व्यक्ति को पीछे की ओर लेटा देने के लिए, निम्न चरणों का पालन करें:

1. सही सतह चुनें: व्यक्ति को सीधी और कठोर सतह पर लेटा दें। इसे यह सुनिश्चित करने के लिए करें कि चेस्ट कम्प्रेशन के दौरान व्यक्ति का शरीर सही तरीके से समर्थित हो। नरम सतह जैसे बिस्तर या सोफे पर CPR करना कम कारगर हो सकता है।
2. व्यक्ति की सीधी स्थिति सुनिश्चित करें: व्यक्ति को पीछे की ओर लेटा देने के लिए, उसके कंधे और हिप को समान दूरी पर रखें। व्यक्ति के पैर सीधे रखें और शरीर को एक लाइन में समान दूरी पर रखें।
3. व्यक्ति का सिर सही स्थिति में रखें: व्यक्ति के सिर को सीधा और आराम से रखें। आप व्यक्ति के सिर के नीचे एक छोटी तकिया या कपड़ा रखकर सहारा दे सकते हैं।

4. चेन टिल्ट और हेड लिफ्ट करें: व्यक्ति की श्वसन नली को खुला और साफ रखने के लिए, उसकी चेन को हल्के से ऊपर की ओर उठाएँ और सिर को पीछे की ओर झुका दें। इसे “चेन टिल्ट-हेड लिफ्ट” तकनीक कहा जाता है। यह व्यक्ति के गले में हवा के रास्ते को स्पष्ट करने में मदद करता है।
5. अधिक समर्थन प्रदान करें: यदि व्यक्ति मोटा है या गर्भवती है, तो उनके दाएं या बाएं बग़ल में एक तकिया या बुंदल कपड़ा रखें। इससे व्यक्ति का शरीर स्थिर रहेगा, और आपको CPR करते समय सही स्थिति में रखने में मदद मिलेगी।

व्यक्ति को पीछे की ओर लेटा देने और सही स्थिति में रखने के बाद, आप चेस्ट कम्प्रेशन और रेस्क्यू ब्रीथ्स देने की प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप चेस्ट कम्प्रेशन और रेस्क्यू ब्रीथ्स की सही तकनीक और गति का पालन करें, ताकि व्यक्ति को संभवतः सबसे अच्छी मदद मिल सके।

चरण 5: हाथ लगाएँ और दबाव दें

चेस्ट कम्प्रेशन से व्यक्ति के हृदय को प्रेरित किया जा सकता है और रक्त को शरीर में बहा सकता है। इस चरण में, हम चेस्ट कम्प्रेशन कैसे करें, इस पर ध्यान देंगे।

1. सही स्थान पर हाथ लगाएँ: व्यक्ति की छाती के बीच में, निम्नलिखित दोनों छाती की हड्डियों के बीच में, अपने दायें हाथ की हथेली को रखें। इसे स्टर्नम (ब्रेस्टबोन) कहा जाता है। आपकी हथेली का बीच व्यक्ति के स्टर्नम के ऊपर होना चाहिए।
2. अपनी दूसरी हथेली को समर्थन के लिए रखें: अपनी बाएं हथेली को दाएं हाथ की हथेली के ऊपर रखें, और दोनों हाथों के बीच में अंगूठों को लॉक करें। इस स्थिति में, आपकी कलाई सीधी होनी चाहिए और आपके कंधे व्यक्ति की छाती के ऊपर होने चाहिए।
3. दबाव दें: अपने कंधों और जांघों की मदद से, व्यक्ति की छाती पर कम्प्रेशन दें। वयस्कों के लिए, आपको छाती को करीब 2 इंच (5 सेंटीमीटर) दबा देना चाहिए।

4. सही गति पर कम्प्रेशन दें: चेस्ट कम्प्रेशन की सही गति 100 से 120 कम्प्रेशन प्रति मिनट होती है। इसे याद रखने के लिए, आप “स्टेइंग अलाइव” गीत की धुन पर ध्यान दें। सुनिश्चित करें कि आप छाती के बीच एक कम्प्रेशन और दूसरे के बीच पूरी तरह से छोड़ दें। इससे हृदय को फिर से भरने का समय मिलता है।
5. कम्प्रेशन और रेस्क्यू ब्रीथ्स का संयोग: आपको 30 कम्प्रेशन के बाद व्यक्ति को दो रेस्क्यू ब्रीथ्स (स्वास) देना चाहिए। रेस्क्यू ब्रीथ्स देते समय सुनिश्चित करें कि व्यक्ति का चेहरा सही से सील किया गया है, और उसकी नाक बंद हो। स्वास लेने के दौरान व्यक्ति की छाती उठनी चाहिए।
6. CPR जारी रखें: चेस्ट कम्प्रेशन और रेस्क्यू ब्रीथ्स की इस प्रक्रिया को जारी रखें जब तक आपातकालीन सेवा न पहुंच जाए या व्यक्ति फिर से सांस लेने लगे।

चेस्ट कम्प्रेशन और रेस्क्यू ब्रीथ्स के साथ सही तकनीक और गति का पालन करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस

चरण 6: श्वास दें

व्यक्ति के लिए रेस्क्यू ब्रीथ्स (स्वास) देने का उद्देश्य है कि उसे आवश्यक ऑक्सीजन प्रदान करने के लिए शरीर के अंगों तक पहुँचाने के लिए सहायता करे। इस चरण में, हम रेस्क्यू ब्रीथ्स कैसे देने के बारे में विस्तार से बताएंगे।

1. चेन टिल्ट-हेड लिफ्ट की तकनीक का उपयोग करें: व्यक्ति की श्वासनली को खुला रखने के लिए, चेन टिल्ट-हेड लिफ्ट तकनीक का उपयोग करें। व्यक्ति की चेन को हल्के से ऊपर की ओर उठाएँ और सिर को पीछे की ओर झुका दें।
2. व्यक्ति के मुँह को सील करें: व्यक्ति के मुँह पर अपने मुँह को सील करें। व्यक्ति की नाक को अपनी अंगुलियों से बंद करें, ताकि हवा बाहर न निकल सके।
3. स्वास दें: अब धीरे से व्यक्ति के मुँह में स्वास दें, जिससे उसकी छाती उठ जाए। स्वास देते समय सुनिश्चित करें कि आप व्यक्ति की छाती को सावधानीपूर्वक निगरानी कर रहे हैं। एक स्वास के बाद, व्यक्ति की छाती को स्वाब से सीधा हो जाने दें, इसके बाद दूसरा स्वास दें। इसे एक रेस्क्यू ब्रीथ कहा जाता है।
4. दो रेस्क्यू ब्रीथ्स देने के बाद कम्प्रेशन जारी रखें: दो रेस्क्यू ब्रीथ्स देने के बाद, फिर से 30 चेस्ट कम्प्रेशन देना शुरू करें। इस तरह की प्रक्रिया को लगातार करते रहें – 30 कम्प्रेशन के बाद दो रेस्क्यू ब्रीथ्स दें।
5. CPR जारी रखें: व्यक्ति की स्थिति में सुधार होने तक या आपातकालीन सेवा न पहुंच जाए तक CPR जारी रखें। यदि व्यक्ति फिर से सांस लेने लगता है या नाड़ी (पल्स) वापस आती है, तो CPR रोक सकते हैं।

एक व्यक्ति को रेस्क्यू ब्रीथ्स देने का सही तरीका उसके लिए आवश्यक ऑक्सीजन की आपूर्ति को यथासंभव सुनिश्चित करने में महत्वपूर्ण होता है। यह भी सुनिश्चित करता है कि व्यक्ति की श्वासनली खुली रहती है, और यह उसे स्वस्थ होने के लिए संभावित बेहतर मौका देता है।

चरण 7: चेस्ट कम्प्रेशन और श्वास देने के चरणों को दोहराएँ

CPR के दौरान, चेस्ट कम्प्रेशन और श्वास देने के चरणों को दोहराना जरूरी है, ताकि व्यक्ति के शरीर के अंगों को ऑक्सीजन की आपूर्ति मिलती रहे और उसके हृदय को ब्लड सर्कुलेट करने में मदद मिले। निम्नलिखित चरणों का पालन करते हुए CPR को दोहराएँ:

1. 30 चेस्ट कम्प्रेशन दें: हृदय को ब्लड सर्कुलेट करने के लिए, सही गहराई (5-6 सेमी) और गति (100-120 कम्प्रेशन प्रति मिनट) के साथ 30 चेस्ट कम्प्रेशन दें।
2. चेन टिल्ट-हेड लिफ्ट तकनीक का उपयोग करें: व्यक्ति की श्वासनली को खुला रखने के लिए, चेन टिल्ट-हेड लिफ्ट तकनीक का उपयोग करें।
3. दो रेस्क्यू ब्रीथ्स दें: व्यक्ति के मुँह को सील करके, धीरे से दो रेस्क्यू ब्रीथ्स दें। हर स्वास के बीच, व्यक्ति की छाती को संपूर्ण रूप से सीधा हो जाने दें।
4. चेस्ट कम्प्रेशन और रेस्क्यू ब्रीथ्स की प्रक्रिया को दोहराएँ: 30 कम्प्रेशन के ब

ाद दो रेस्क्यू ब्रीथ्स दें। इस प्रक्रिया को बार-बार दोहराते रहें। 30 चेस्ट कम्प्रेशन और दो रेस्क्यू ब्रीथ्स की एक सेट को एक साइकिल कहा जाता है।

5. CPR जारी रखें: व्यक्ति की स्थिति में सुधार होने तक या आपातकालीन सेवा न पहुंच जाए तक CPR जारी रखें। यदि व्यक्ति फिर से सांस लेने लगता है या नाड़ी (पल्स) वापस आती है, तो CPR रोक सकते हैं।

यात्रा के दौरान अपने प्रयासों को सिंक्रनाइज़ करना महत्वपूर्ण है। चेस्ट कम्प्रेशन और रेस्क्यू ब्रीथ्स के सही अनुपात (30:2) को बनाए रखने से, आप व्यक्ति को CPR के सबसे अच्छे परिणाम देने की संभावना प्रदान करेंगे। यह व्यक्ति के हृदय और मस्तिष्क को जीवित रखने में मदद करता है, जब तक कि आपातकालीन सेवा पहुंचकर उसकी सहायता नहीं करती।

CPR अभियान के दौरान निरंतर चरणों को दोहराने से आप व्यक्ति के हृदय को ब्लड सर्कुलेट करने में मदद करते हैं और उसके शरीर के अंगों को ऑक्सीजन की आ

अंतिम विचार

CPR (कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन) एक महत्वपूर्ण कौशल है जो किसी व्यक्ति की जान बचा सकता है। सीखने और अभ्यास करने के द्वारा, आप एक समय में किसी की मदद करने में सक्षम हो सकते हैं, जब वे कार्डियैक रोग या अन्य आपातकालीन स्थितियों के कारण बेहोश हो गए हों। निम्नलिखित बातों को ध्यान में रखें:

1. सुरक्षा पहले: सुनिश्चित करें कि आप और बेहोश व्यक्ति सुरक्षित हैं। अगर किसी व्यक्ति की मदद करते समय आप खुद को चोट पहुंचा सकते हैं, तो आप उस व्यक्ति की मदद करने के लिए असमर्थ होंगे।
2. CPR प्रशिक्षण लें: यदि संभव हो, तो एक आधिकारिक CPR प्रशिक्षण कार्यक्रम का हिस्सा बनें। यह आपको विभिन्न आपातकालीन परिस्थितियों में कामयाबी के साथ CPR करने के लिए सही तकनीक और दक्षता प्रदान करेगा।
3. सही तकनीक का उपयोग करें: चेस्ट कम्प्रेशन और श्वास देने के चरणों को सही गति, गहराई, और अनुपात में करना सुनिश्चित करें। इससेव्यक्ति के शरीर के अंगों को ऑक्सीजन की आपूर्ति मिलती रहेगी और हृदय को ब्लड सर्कुलेट करने में मदद मिलेगी।
4. धैर्य और निरंतरता: CPR करते समय, धैर्य बनाए रखना महत्वपूर्ण है। जब तक आपातकालीन सेवा पहुंचने वाली हो या व्यक्ति की स्थिति में सुधार हो, CPR चरणों को निरंतर दोहराते रहें।
5. सहायता और आपातकालीन सेवा का अवलंबन करें: अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवा के नंबर को जानें और निश्चित करें कि आप इसे तुरंत डायल कर सकते हैं। जब भी संभव हो, इस संबंध में एक दूसरे व्यक्ति की मदद लें ताकि वे आपातकालीन सेवा को कॉल कर सकें जबकि आप CPR करते हैं।
6. जीवन बचाने की कौशल बनाए रखें: CPR एक ऐसा कौशल है जो अधिकतर लोगों को कभी उपयोग करने की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन जब आपको इसकी आवश्यकता होती है, तो यह बहुत महत्वपूर्ण होता है। नियमित अभ्यास करके और प्रशिक्षण वर्गों में भाग लेकर अपने CPR कौशल कोताज़ा और तैयार रखें। आप कभी नहीं जानते कि कब आपको किसी की जिंदगी बचाने के लिए इन कौशलों की आवश्यकता पड़ सकती है।
7. समर्थन और संवेदनशीलता: CPR करते समय, आप एक बहुत ही संवेदनशील स्थिति में होते हैं। व्यक्ति के परिवार और दोस्तों के साथ सहायक और समर्थनात्मक बनें। यह समय किसी के लिए कठिन हो सकता है, इसलिए अपनी सहायता और समर्थन प्रदान करके स्थिति को थोड़ा सुखद बना सकते हैं।
8. स्वयं की देखभाल करें: CPR करने के बाद, आप स्वयं को थका हुआ और भावुक महसूस कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप स्वयं की देखभाल करें और जरूरत पड़ने पर सहायता और समर्थन प्राप्त करें।

CPR करने की क्षमता एक महत्वपूर्ण जिम्मेदारी है, और इसे सीखने और अभ्यास करने के द्वारा, आप किसी की जिंदगी बचा सकते हैं। याद रखें कि हर किसी के लिए स्थिति अलग हो सकती है, इसलिए विविध स्थितियों में अपने कौशल को लागू करने के लिए तैयार रहें। सीखने,