كيفية إجراء إنعاش القلب والرئتين (CPR): دليل خطوة بخطوة

مقدمة

مقدمة موسعة: مرحبًا بكم في مدونتنا حول كيفية إجراء إنعاش القلب والرئتين (CPR) بشكل صحيح وفعّال. إنعاش القلب والرئتين هو إجراء طبي طارئ يُستخدم لإعادة الحياة للأشخاص الذين توقف قلبهم أو توقف تنفسهم نتيجة لحوادث مثل الغرق أو الاختناق أو التوقف القلبي المفاجئ. إتقان هذه المهارة قد يكون حيويًا لإنقاذ حياة أحد الأشخاص الذين تحبهم أو حتى شخص غريب في حالة الطوارئ.

في هذه المدونة، سنقدم لكم دليلًا مفصلًا خطوة بخطوة حول كيفية إجراء إنعاش القلب والرئتين (CPR) بشكل صحيح وفعّال. سنتناول أيضًا بعض النصائح والتوجيهات حول كيفية تقديم الإسعافات الأولية بأمان وكيفية التعامل مع مواقف طارئة مختلفة. سنناقش أيضًا أهمية التدريب المنتظم على مهارات الإنعاش القلبي والرئوي وكيفية البحث عن دورات تدريبية معترف بها في منطقتك.

من خلال تعلم مهارات الإنعاش القلبي والرئوي (CPR) وممارستها بانتظام، يمكنك أن تصبح قوة إيجابية في مجتمعك وتكون مستعدًا للتحرك عند الضرورة. تابع قراءة هذا الدليل لتكتشف كيفية إجراء الإنعاش القلبي والرئوي بشكل صحيح وتكون مستعدًا للتحرك عند الحاجة.

الخطوة الأولى: التأكد من سلامة الموقف

التأكد من سلامة الموقف هو أمر بالغ الأهمية قبل الشروع في إجراءات الإنعاش القلبي والرئوي. تبدأ هذه الخطوة بتقييم الوضع والمحيط المباشر للشخص المصاب والتأكد من عدم وجود مخاطر قد تؤثر على سلامتك أو سلامة الشخص المصاب. فيما يلي بعض النصائح للتأكد من سلامة الموقف:

1. تفقد المنطقة المحيطة: قبل محاولة مساعدة الشخص المصاب، تأكد من أن المنطقة المحيطة به آمنة بالنسبة لك. تجنب الاقتراب من المياه العميقة أو المناطق المعرضة للسيول في حالات الغرق. كما يجب توخي الحذر عند التعامل مع حوادث تتضمن تيارات كهربائية.
2. استخدم الحماية الشخصية: عند تقديم الإسعافات الأولية، استخدم الحماية الشخصية مثل القفازات وقناع الوجه إذا كانت متاحة. هذا يحميك من التعرض للعدوى أو تلوث الجروح.
3. استدعاء المساعدة: في حالات الطوارئ الطبية، يجب الاتصال بالخدمات الطبية الطارئة المحلية (مثل الرقم 911 أو الرقم المحلي الموجود في بلدك) بأسرع وقت ممكن. اطلب من شخص آخر حولك الاتصال بالطوارئ إذا كان ذلك ممكنًا.
4. تفقد تفاعل الشخص المصاب: قبل البدء في الإنعاش القلبي والرئوي، تأكد من أن الشخص المصاب ليس واعيًا أو يستجيب. هز الشخص بلطف وتحدث معه بصوت عالٍ: “هل تسمعني؟ هل تستطيع الرد؟” إذا لم يستجيب الشخص، فأنت بحاجةإلى البدء في عملية الإنعاش القلبي والرئوي.
5. قيامك بتأمين موقع الحادثة: إذا كنت قادرًا على ذلك، حاول تأمين موقع الحادثة للتأكد من سلامة الجميع في المنطقة. يمكن ذلك عن طريق توجيه الآخرين للابتعاد عن المنطقة أو تحذيرهم من الأخطار المحتملة.
6. توفير الراحة والأمان للشخص المصاب: حاول تهدئة الشخص المصاب (إذا كان واعيًا) وأطمئنه بأن المساعدة قادمة. قد يكون ذلك بتغطيته ببطانية أو توفير الظل إذا كانت الحاجة تستدعي ذلك.

بمجرد التأكد من سلامة الموقف وأنك قد استدعيت المساعدة المهنية، يمكنك الانتقال إلى الخطوة التالية وهي التحقق من الوعي والتنفس للشخص المصاب. تذكر دائمًا أن السلامة هي الأولوية القصوى عند التعامل مع حالات الطوارئ الطبية وتقديم الإسعافات الأولية.

الخطوة الثانية: التحقق من الوعي

بمجرد التأكد من سلامة الموقف، يجب التحقق من وعي الشخص المصاب قبل الشروع في إجراءات الإنعاش القلبي والرئوي. تأكد من أن الشخص ليس واعيًا ولا يستجيب للمحاولات المباشرة للتفاعل. فيما يلي كيفية التحقق من الوعي:

1. محاولة الإيقاظ: هز الشخص المصاب بلطف من الكتفين وتحدث إليه بصوت عالٍ وواضح. يمكنك سؤاله ببساطة: “هل تسمعني؟ هل يمكنك الاستجابة؟” إذا لم يكن هناك استجابة، فقد يكون الشخص فاقدًا للوعي.
2. الاستجابة للمحفزات الألمية: إذا لم يستجب الشخص المصاب لمحاولات الإيقاظ، قد تحتاج إلى التحقق من استجابته للمحفزات الألمية. انقر بقوة بين الحاجبين أو اعصر العضلة الموجودة بين الكتف والعنق. إذا لم يكن هناك استجابة، فمن المرجح أن الشخص فاقد للوعي.
3. التأكد من عدم وجود عائق في الجهاز التنفسي: تأكد من أن الشخص المصاب لا يعاني من انسداد في المجرى التنفسي قد يمنعه من التنفس بشكل طبيعي. افتح فم الشخص وتأكد من عدم وجود أي جسم غريب عالق داخل الفم أو الحلق. إذا رأيت جسمًا غريبًا، قد يكون من الضروري إزالته بعناية للتأكد من عودة التنفس الطبيعي.

بمجرد التأكد من فقدان الوعي للشخص المصاب، قد يكون الوقت مناسبًا لبدء عملية الإنعاش القلبي والرئوي. تذكر أن القدرة على تحديد حالة الوعي بسرور ودقة تعتبر أمرًا بالغ الأهمية في تحديد ما إذا كنت بحاجة لإجراء الإنعاش القلبي والرئوي أم لا. في حالة فقدان الوعي وعدم الاستجابة للمحفزات الألمية وعدم وجود تنفس طبيعي، يجب عليك البدء في عملية الإنعاش القلبي والرئوي فورًا. تذكر أن التحرك السريع والفعّال في مثل هذه الحالات يمكن أن يكون حاسمًا في زيادة فرص النجاة وتقليل مخاطر الإصابة الدائمة للشخص المصاب.

الخطوة الثالثة: فتح مجرى الهواء

بعد التأكد من فقدان الوعي والتنفس الطبيعي للشخص المصاب، يجب عليك فتح مجرى الهواء للتأكد من أن الهواء يمكنه الوصول إلى الرئتين. إليك كيفية فتح مجرى الهواء بشكل صحيح:

1. ضع يدك على جبهة الشخص المصاب وأمسك بذقنه بأصابع اليد الأخرى.
2. ارفع الذقن للأعلى بلطف لتمديد الرقبة. هذا سيساعد على فتح مجرى الهواء ويجعل التنفس أكثر سهولة.
3. تحقق مرة أخرى من التنفس: بعد فتح مجرى الهواء، تحقق مرة أخرى من التنفس الطبيعي للشخص المصاب. انصت بجانب فمه وأنفه ولاحظ تمدد وانكماش الصدر. إذا لم يتنفس الشخص بشكل طبيعي أو كان التنفس ضعيفًا أو غير منتظم، فسيكون من الضروري البدء في إجراءات الإنعاش القلبي والرئوي.

تذكر أن القدرة على فتح مجرى الهواء بشكل صحيح والتأكد من تنفس الشخص المصاب بشكل طبيعي تعتبر خطوة حاسمة في عملية الإنعاش القلبي والرئوي. تعلم هذه المهارة البسيطة والفعّالة قد يكون له تأثير كبير على فرص النجاة وسلامة الشخص المصاب.

الخطوة الرابعة: التحقق من التنفس

بعد فتح مجرى الهواء، يجب التحقق من تنفس الشخص المصاب قبل الشروع في إجراءات الإنعاش القلبي والرئوي. التنفس الطبيعي يشير إلى عملية تبادل الغازات بين الرئتين والجو المحيط. يمكن للتنفس الغير طبيعي أو الضعيف أن يكون علامة على قصور في القلب أو الرئتين. إليك كيفية التحقق من التنفس بشكل صحيح:

1. انصت وتأمل: انصت بجانب فم وأنف الشخص المصاب وتأمل تمدد وانكماش الصدر. استخدم حاسة اللمس لشعور بالهواء الخارج والداخل من الفم والأنف. عليك الانتباه إلى أي أصوات غريبة أو تنفس ضعيف أو غير منتظم.
2. العد التنازلي: عند التحقق من التنفس، قم بالعد التنازلي من 10 إلى 1 في ذهنك. خلال هذا الوقت، تحقق من عدد مرات التنفس ومدى طبيعتها. إذا كان التنفس طبيعيًا ومنتظمًا، فقد لا يكون الإنعاش القلبي والرئوي ضروريًا. إذا كان التنفس غير طبيعي أو ضعيفًا أو غير منتظم، فيجب البدء في الإنعاش القلبي والرئوي فورًا.
3. توجيه شخص آخر للمساعدة: إذا كنت لا تشعر بالراحة أو القدرة على التحقق من التنفس بنفسك، فلا تتردد في طلب المساعدة من شخص آخر موجود في المكان. من الأفضل أن يتعاون شخصان على تقديم الإسعافات الأولية والتنسيق بينهما لضمان أفضل نتائج ممكنة.التحقق من التنفس بشكل صحيح هو جزء أساسي من عملية الإنعاش القلبي والرئوي. فهو يساعدك على تحديد ما إذا كان الشخص المصاب يحتاج إلى الإنعاش القلبي والرئوي أم لا. بمجرد التأكد من أن التنفس غير طبيعي أو ضعيف أو غير منتظم، يجب عليك البدء في الخطوة الخامسة من عملية الإنعاش القلبي والرئوي، وهي إجراء ضغط الصدر.

تذكر دائمًا أن السرعة والفعالية أمر بالغ الأهمية عند تقديم الإسعافات الأولية لشخص فاقد الوعي وغير قادر على التنفس بشكل طبيعي. التحرك بسرور واتباع الخطوات المناسبة للإنعاش القلبي والرئوي يمكن أن يكون حاسمًا في زيادة فرص النجاة وتقليل مخاطر الإصابة الدائمة للشخص المصاب. تعلم هذه المهارات الحيوية وتعزيز ثقتك في تقديم المساعدة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي كبير على حياة الآخرين.

الخطوة الخامسة: الضغط على الصدر

بمجرد التأكد من أن الشخص المصاب بحاجة إلى الإنعاش القلبي والرئوي، يجب البدء في إجراء ضغط الصدر. الضغط على الصدر يساعد على ضخ الدم من القلب إلى الجسم والدماغ، مما يحافظ على تدفق الأكسجين ويزيد من فرص النجاة. إليك كيفية إجراء الضغط على الصدر بشكل صحيح:

1. ضع الشخص المصاب على ظهره على سطح صلب ومستو.
2. ضع كف إحدى يديك على منتصف الصدر بين الحلمتين. تأكد من أن الكف يغطي جزءًا من القلب.
3. ضع اليد الأخرى فوق اليد الأولى وتشابك أصابعك معًا. ثني ذراعيك وقف بزاوية مستقيمة فوق الصدر.
4. استخدم جسمك للضغط على الصدر باستخدام الوزن العلوي لجسمك. اضغط على الصدر بقوة وبسرعة، بمقدار 5-6 سم (2-2.4 بوصة) على الأقل. تأكد من أن الضغط متساوٍ ومتناسق.
5. بعد كل ضغطة، اترك الصدر يعود إلى موضعه الأصلي. يجب أن تتأكد من أن الصدر يعود تمامًا إلى موضعه الطبيعي قبل الضغط مرة أخرى.
6. يجب إجراء الضغط على الصدر بمعدل لا يقل عن 100-120 ضغطة في الدقيقة. يمكنك استخدام الإيقاع “ستايين الايف” (Stayin’ Alive) لمساعدتك في الحفاظ على هذا المعدل.
7. استمر في إجراء الضغط على الصدر حتى يصل المسعفون أو يستعيد الشخص المصاب الوعي والتنفس الطبيعي.

يعتبر الضغط على الصدر جزءًا أساسيًا من عم!

ة الإنعاش القلبي والرئوي ويساهم بشكل كبير في زيادة فرص النجاة للشخص المصاب. يجب تعلم كيفية إجراء الضغط على الصدر بشكل صحيح وبالمعدل المناسب لضمان توفير الدعم المناسب للجسم والدماغ أثناء تقديم الإسعافات الأولية. إذا كان ضغط الصدر الوحيد ليس كافيًا لإعادة تدفق الدم وتنفس الشخص المصاب، فقد يكون من الضروري أيضًا تقديم تنفس اصطناعي. قد يتضمن ذلك استخدام جهاز تنفس صناعي أو تنفس فم-إلى-فم (في حالة عدم توفر جهاز تنفس صناعي). يجب تعلم هذه المهارات بالإضافة إلى الضغط على الصدر لتوفير الرعاية الشاملة في حالات الطوارئ. يجب عليك دائمًا مراجعة مهارات الإنعاش القلبي والرئوي والتدريب بشكل منتظم لضمان استعدادك لتقديم المساعدة عند الضرورة. قد ترغب أيضًا في حضور دورات تدريبية معتمدة لتحسين مهاراتك والحفاظ على ثقتك في تقديم الإسعافات الأولية. تذكر دائمًا أن السرعة والدقة مهمة للغاية عند تقديم الإسعافات الأولية وأن مهارات الإنعاش القلبي والرئوي يمكن أن تنقذ حياة الآخرين.

الخطوة السادسة: التهوية

بعد إجراء ضغط الصدر، قد يكون من الضروري توفير التهوية للشخص المصاب للمساعدة في توفير الأكسجين اللازم للجسم والدماغ. التهوية تتضمن تنفس فم-إلى-فم أو استخدام جهاز تنفس صناعي. إليك كيفية تنفيذ التهوية بشكل صحيح:

1. التأكد من مجرى الهواء: قبل توفير التهوية، تأكد مرة أخرى من أن مجرى الهواء مفتوح وخالٍ من العوائق. استخدم تقنية الرفع للذقن أو فتح الفك للتأكد من أن اللسان لا يعيق مرور الهواء.
2. تنفس فم-إلى-فم: إذا كنت تستخدم تقنية تنفس فم-إلى-فم، قم بتثبيت الرأس والذقن بيد واحدة وأغلق أنف المصاب بأصابع اليد الأخرى. قم بتوصيل فمك بفم الشخص المصاب وقم بتنفس هواء ببطء وبقوة في فمه، لمدة تقريباً 1 ثانية. تأكد من أن الصدر ينتفخ بشكل ملحوظ. قد يكون من الضروري إعادة محاولة التهوية إذا لم ينتفخ الصدر بشكل ملحوظ.
3. استخدام جهاز تنفس صناعي: إذا كان لديك جهاز تنفس صناعي، ضع القناع على وجه الشخص المصاب بشكل يغطي فمه وأنفه. اضغط على الكيس بقوة لنقل الهواء إلى رئتي المصاب. تأكد من أن الصدر ينتفخ بشكل ملحوظ.
4. التناوب بين الضغط على الصدر والتهوية: بعد توفير التهوية بنجاح، عد إلى إجراء ضغط الصدر. قم بإجراء 30 ضغطة صدرية تليها تهويتين. استمر في هذا التناوب حتى يصل المسعفون أو يستعيد الشخص المصاب الوعي والتنفس الطبيعي.
5. تقييم الموقف: في حالة حدوث تغيير في حالة الشخص المصاب، قد تحتاج إلى إعادة تقييم الموقف وإجراء التعديلات اللازمة على إجراءات الإنعاش القلبي والرئوي. تذكر دائمًا التحقق من الوعي والتنفس بشكل دوري.

من المهم الحفاظ على السرعة والفعالية عند تقديم الإسعافات الأولية والتهوية. قد تكون التهوية جزءًا حيويًا من عملية الإنعاش القلبي والرئوي وقد تزيد من فرص النجاة وتقليل مخاطر الإصابة الدائمة للشخص المصاب. يعتبر تعلم مهارات التهوية وتطبيقها بشكل صحيح ضروريًا لتوفير الرعاية الشاملة في حالات الطوارئ.

يُفضّل دائمًا التدريب على مهارات الإنعاش القلبي والرئوي، بما في ذلك التهوية، في بيئة تحكم فيها تحت إشراف مدرب معتمد. قد يساعد ذلك في زيادة ثقتك في تقديم الإسعافات الأولية وضمان استعدادك للتعامل مع مواقف الطوارئ الحقيقية.

الخطوة السابعة: تكرار العملية

في حالة استمرار حالة التوقف القلبي أو التوقف التنفسي للشخص المصاب، من الضروري تكرار الإنعاش القلبي والرئوي حتى تحسن الحالة أو يصل المسعفون لتقديم العناية المركزة المطلوبة. قد يكون تكرار العملية متعبًا بدنيًا وعاطفيًا، لكن استمرار الإنعاش القلبي والرئوي يمكن أن يزيد فرص النجاة للشخص المصاب.

1. استمرار الضغط على الصدر والتهوية: اتبع نسبة 30:2 من الضغط على الصدر إلى التهوية (30 ضغطة صدرية تليها تهويتين) واحرص على المحافظة على المعدل المناسب (100-120 ضغطة في الدقيقة). قد يكون من النافع العمل مع شخص آخر للتناوب في إجراء الضغط على الصدر والتهوية إذا كنت تشعر بالإرهاق.
2. التحقق من الوعي والتنفس: بين تكرارات الإنعاش القلبي والرئوي، قم بالتحقق من الوعي والتنفس للشخص المصاب بشكل دوري. إذا استعاد الشخص المصاب الوعي وبدأ التنفس بشكل طبيعي، يمكنك التوقف عن إجراء الإنعاش القلبي والرئوي واتباع إرشادات الطوارئ المحلية.
3. استخدام مزيل الرجفان الآلي (AED) إذا كان متوفرًا: إذا كان هناك مزيل رجفان آلي (AED) متاحًا، قم باتباع تعليمات الجهاز لتحليل إيقاع القلب وتقديم صدمة كهربائية إذا لزم الأمر. استمر في إجراء الإنعاش القلبي والرئوي بين الصدمات الكهربائية حتى تحسن الحالة أو يصل الم!

سعفون. 4. التنسيق مع المسعفين: عند وصول المسعفين، قدم معلومات حول الحالة ومتى بدأت وما تم إجراؤه من إجراءات الإنعاش القلبي والرئوي. قد يتمكن المسعفون من استخدام معدات متقدمة وتقنيات لتقديم الرعاية وزيادة فرص النجاة للشخص المصاب. 5. التعافي بعد الحادث: بعد استكمال الإنعاش القلبي والرئوي وتحسن حالة الشخص المصاب، قد يستغرق الشفاء وقتًا طويلًا ويحتاج إلى رعاية متابعة ودعم نفسي. تأكد من متابعة حالة الشخص المصاب وتقديم الدعم اللازم بعد تجربة حادثة التوقف القلبي أو التوقف التنفسي. تذكر دائمًا أن تكرار الإنعاش القلبي والرئوي قد يكون حاسمًا لنجاة الشخص المصاب. تعلم المهارات اللازمة والحفاظ عليها من خلال التدريب المنتظم يمكن أن يزيد من فرص النجاة للآخرين ويجعلك مستعدًا للتعامل مع حالات الطوارئ الحقيقية. تأكد من مراجعة مهارات الإنعاش القلبي والرئوي بشكل دوري وحضور دورات تدريبية معتمدة لتحسين مهاراتك وزيادة ثقتك في تقديم الإسعافات الأولية.

الخطوة الثامنة: استخدام جهاز الصدمة الكهربائية الخارجية (AED)

جهاز الصدمة الكهربائية الخارجية (AED) هو جهاز إلكتروني محمول يعمل على تحليل إيقاع القلب وتقديم صدمة كهربائية إذا لزم الأمر لاستعادة إيقاع قلب طبيعي. استخدام AED في حالات الطوارئ يمكن أن يزيد بشكل كبير من فرص النجاة للشخص المصاب بالتوقف القلبي. إليك كيفية استخدام AED بشكل صحيح:

1. تشغيل الجهاز: اتبع التعليمات الموجودة على جهاز AED لتشغيله. في الغالب، سيكون هناك زر تشغيل واضح على الجهاز. بعد تشغيله، سيقدم الجهاز تعليمات صوتية و/أو مرئية لمساعدتك في الخطوات التالية.
2. توصيل الأقطاب: قم بتوصيل الأقطاب (الألواح اللاصقة) الموجودة مع الجهاز وضعها على صدر الشخص المصاب. ضع واحدة من الأقطاب تحت الترقوة اليمنى والأخرى على الجانب الأيسر من الصدر، قليلاً أدنى من القفص الصدري وعلى الجانب الخارجي من الثدي.
3. التحليل والصدمة: بعد توصيل الأقطاب، سيقوم جهاز AED بتحليل إيقاع القلب لتحديد ما إذا كانت الصدمة الكهربائية ضرورية. إذا تم تحديد أن الصدمة ضرورية، سيطلب الجهاز منك الابتعاد عن الشخص المصاب والتأكد من أن لا أحد يلمسه. اضغط على زر الصدمة عندما يطلب الجهاز ذلك.
4. استئناف الإنعاش القلبي والرئوي: بعد تقديم الصدمة الكهربائية، قم بالعودة فورًا إلى إجراء الإنعاش القلبي والرئوي بالنسبة 30:2 من الضغط على الصدر إلى التهوية (30 ضغطة صدرية تليها تهويتين). استمر في الإنعاش القلبي والرئوي حتى يصل المسعفون أو يستعيد الشخص المصاب الوعي والتنفس الطبيعي.
5. تكرار التحليل والصدمات: في حالة عدم تحسن حالة الشخص المصاب، قد يطلب جهاز AED تكرار التحليل وتقديم صدمات كهربائية إضافية. اتبع تعليمات الجهاز بدقة واستمر في إجراء الإنعاش القلبي والرئوي بين الصدمات الكهربائية حتى تحسن الحالة أو يصل المسعفون.

تأكد من التحقق من توافر جهاز AED في أماكن عامة مثل المراكز التجارية والمطارات ومراكز اللياقة البدنية وغيرها من المواقع حيث قد يكون هناك خطر أكبر لحدوث التوقف القلبي. التدريب على استخدام AED والتحديثات المنتظمة لمهارات الإنعاش القلبي والرئوي يمكن أن تزيد من جاهزيتك للتعامل مع مواقف الطوارئ وإنقاذ حياة الآخرين.

اختتام

تعلم كيفية إجراء الإنعاش القلبي والرئوي واستخدام جهاز الصدمة الكهربائية الخارجية (AED) هو مهارة حيوية وقيّمة يمكن أن تنقذ حياة الآخرين في حالات الطوارئ. يتطلب ذلك التعرف على المؤشرات الأولية للتوقف القلبي والتوقف التنفسي واتباع الخطوات الصحيحة لتقديم الإسعافات الأولية.

يجب مراجعة مهارات الإنعاش القلبي والرئوي بشكل دوري وحضور دورات تدريبية معتمدة للتأكد من أن مهاراتك جاهزة وفعّالة عند الضرورة. يمكن أن يساعد ذلك في زيادة ثقتك في التعامل مع حالات الطوارئ وإنقاذ حياة الآخرين.

في هذه التدوينة، تعرفنا على الخطوات الأساسية لإجراء الإنعاش القلبي والرئوي باللغة العربية، مما يزيد من إمكانية إنقاذ الأرواح عبر مجتمعات متنوعة لغويًا. لا تنسَ مشاركة هذه المعلومات المهمة مع عائلتك وأصدقائك، فقد تكون الفرق بين الحياة والموت في حالة طارئة.

في المستقبل، نأمل أن نتمكن من نشر المزيد من التدوينات حول الإسعافات الأولية والمواضيع المتعلقة بالصحة والسلامة لتعزيز الوعي وتمكين الأفراد من المساهمة في المجتمعات الأكثر سلامة وصحة.